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Online Training

Das Training über TEAMS ist zeitlich super effektiv und es kommt auch der Gemeinschaftsgedanke nicht zu kurz.

Als ich letztes Jahr den Entschluss gefasst habe, meinen Gesundheitszustand über Sport zu verbessern habe ich zunächst zusammen mit meiner Frau überlegt wie es am besten gehen könnte. Wir hatten bereits Erfahrungen mit Fitnessstudios und dem damit verbunden Zeitaufwand, so dass uns bei drei Kindern schnell klar war dass ein Präsenztraining nicht in Frage kommt.

So starteten wir zunächst vor unserem Fernseher mit einer APP. Schnell stellten wir fest, dass die APP an sich gut ist, jedoch die Varianten immer gleich bleiben. Ja und irgendwie kamen wir uns auch etwas unsicher und alleine vor.

Dank Covid 19 und Lock Down wurden wir dann auf das Angebot von Jolanta aufmerksam. Hier lief alles rund. Die Übungen wurden variiert und an unsere Bedürfnisse angepasst. Die Handhabung von TEAMS war denkbar einfach und über den Konferenzbildschirm kannst Du auch mal rechts und links schauen wie die Mitstreiter sich schlagen.

Meist starten wir mit einer kurzen Begrüßung und zum Ende bietet sich immer Gelegenheit sich mit Teilnehmern oder Jolanta auszutauschen. Neben guten Tipps von Jolanta zur Ernährung war auch die Aufnahme in die Gruppe kein Problem. Wir wurden nach kurzer Zeit von den anderen Teilnehmern voll integriert. Das Training über Teams ist super effektiv und es kommt auch der Gemeinschaftsgedanke nicht zu krurz. Die gesparte Fahrzeit kommt unserem Familienleben voll zu Gute.

Andrea und Lars

November 2020

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Exzellente Mischung aus Training, Ernährungsberatung und Coaching immer mit dem Blick auf den langfristigen Erfolg. Ich habe in 10 Monaten 16 kg abgenommen ganz ohne Leiden. Jolanta hat sich in höchstem Maße auf meine individuellen Bedürfnisse eingelassen. Dadurch war es möglich, alte (schlechte) Gewohnheiten durch neue zu ersetzen, die ich auch auf Dauer durchhalten kann. So hat sie mit Gespür im Ernährungsplan die Speisen/Getränke identifiziert, die mir wichtig sind und für den dauerhaften Erfolg erhalten bleiben müssen. So könnte ich nach einigen Wochen deutliche Veränderungen im Spiegelbild wahrnehmen. Im sportlichen Trainingsbereich hat Jolanta nicht nur einen scharfen Blick für meine aktuelle Befindlichkeit, sondern auch für die optimalen Methoden und den erreichbaren Leistungsgrad, der in einer Einheit gerade angebracht ist. Auf diese Weise trifft sie stets das richtige Maß an Beanspruchung ohne zu überfordern. Je nach meiner jeweiligen Ausgangssituation reichte das Trainingsspektrum von Entspannungstechniken bis hin zu Functional Training - jeweils auf maßvoll herausforderndem Level. Dazu tragen neben ihrer ausgezeichneten fachlichen Qualifikationen auch ihre fröhliche, unglaublich motivierende Art bei. "Keine Lust" gibts gar nicht und spätesten mit dem Start der Sportstunde stellt sich "gute Laune" ein. Darum bin ich überzeugt: Jeder, der sich auf dieses gelungene Gesamtkonzept von Jolanta mit etwas Disziplin einlässt, wird erheblich profitieren und körperlich und geistig-emotional gestärkt daraus hervorgehen - mit lang anhaltenden, positiven Effekten!

Hanna Bossek, Geschäftsfrau aus Unna
November 2018

Von 01.02.2017 hat Frau Jolanta Kalla in der Position als Personal Trainerin für mich gearbeitet und dabei ihre Aufgaben stets zu meiner vollsten Zufriedenheit und mit großem Elan und viel Engagement bewältigt. Ich trainiere zweimal die Woche mit Jolanta, alleine habe ich es einfach nicht geschafft mich wirklich zu motivieren, aber Jolanta motiviert mich stetig. Sie war schon in dem Vorgespräch sehr kompetent und erfahren. Durch einen super erstellten Trainings -und Ernährungsplan konnte ich nach einigen Wochen deutliche Veränderungen im Spiegelbild wahrnehmen. Das Training zeichnet sich durch abwechslungsreiche Einheiten aus. Wir trainieren im Freien oder im Haus, je nach Witterungsverhältnissen. Auf individuelle Wünsche geht Jolanta ein. Auf Grund von ständigen aus-und Weiterbildungen ist sie stets auf dem neusten Stand. Wer ein zeiteffizientes Training mit persönlicher Betreuung haben möchte, dem kann ich ein Personal Training bei Jolanta sehr empfehlen. Besonders schätze ich auch die Zuverlässigkeit von Jolanta und ihre Flexibilität. Für Menschen mit unregelmäßigen Arbeitszeiten ist dies sehr wichtig. Beeindruckend ist immer wieder Ihre fachliche Kompetenz und mit welcher Hartnäckigkeit sie falsche Haltungen korrigiert. Selbstverständlich stehe ich jederzeit für eine persönliche Auskunft über das Training mit Jolanta zur Verfgung.

N.Y.Weyland-Pfeiffer
Familientherapeutin

Ich bin Christine. Seit 4 Jahren nun kommt Jolanta zweimal die Woche, um mich und meinen Mann mit ihren Übungen und Tipps anzuleiten. Ich kann die Tage nicht mehr zählen, an denen ich überhaupt kein Bock hatte, Sport zu treiben. Ich hatte oft das Handy in der Hand, um abzusagen. Aber das Training mit Jolanta war dann jedes Mal trotzdem genau das Richtige, um den Tag positiv zu beginnen.

Christine

Ich darf nun über zwei Jahre Jolanta 2 mal wöchentlich für jeweils eine Stunde meinen Personal Trainer nennen. Das Training findet bei mir zu Hause statt, was für mich sehr komfortabel ist. Die nötigen Trainingsutensilien werden von ihr mitgebracht, so dass ich immer sehr abwechslungsreich und individuell trainieren kann. Auf meine Knieprobleme wurde eingegangen, meine diesbezüglichen Beschwerden konnten sogar gebessert werden. Meine Beweglichkeit und meine Figur haben stark von diesem Training profitiert. Ich kann Jolanta als Personal Trainer uneingeschränkt weiterempfehlen.

Viele Grüße Sebastian T.

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